タイトルの通り、ランニングをまた始めました。 10km通しで走れなかったのがかなり悔しいので半分に分けてでも10kmは走ろうと思います。 まあ、10km毎日走るよっていう訳でもないので週に数回10km走って他は短距離は知るかは知らないか見たいにやっていきま…

お題「マイブーム」 お題スロットというものを見つけたので、それを利用して一つ書いてみました。 今回のお題は『マイブーム』 最近の自分のマイブームが何かというと、ダイエットですかね。 ダイエットというか、身体をラインを整えるとかいうよくわからな…

一応、こっちにもこの記事を作っておきます。 計画開始時（2018年3月中旬） 体重 70kg 体脂肪率 23% BMI 24.5 内臓脂肪レベル 7（オムロン） 基礎代謝 1605 骨格筋率 36% 現在状況（2018/4/20） 体重 67.7kg 体脂肪率 20.7% BMI 23.7 内臓脂肪レベル 6 基礎…