誰しも経験があると思うのですが、『やるよ』って言って結局やらないというあれ。
絶対にありますよね。
自分もやるよっていってやらなかったことはありますし、現状もあったりなかったりしてます。
例えば、クレカ作るって言いながらまだ申し込んでなかったり
昨年、今年の夏にARG?のオフ会やりますっていいながら結局今年の夏はやらないことに決定して流したりといろいろありますね。
やりたいこと、やらないといけないこと、やった方がいいこと、やらなくてもいいこと。
全てがごちゃ混ぜになってカオスになってます。
やらなくてもいいことって判断するの難しいから手をつけてるうちに手が回らなくなってやらなくてもいいこと以外も出来なくなってくるという。
あんまり良くないですね。
人間的に仕方ないことなのかもしれませんが、もう少し上手く時間を使っていきたいと思ってます。
まあ、思うだけなら自由ですよね。
こんにちは、Rikukouです。前回は痩せないとどうにかしないとという記事になっていました。
そして、今回はまた運動を始めたという内容になります。
また続かないんじゃないかというのが正直なところですが、休日に往復1時間くらい歩いて買い物に行ったりだとかのウォーキングを含めれば最低でも運動不足になることはないんじゃないかと思っていたりいなかったり。
とりあえず、今やっている運動は
・10分〜20分くらいのランニング（出勤前か休日 週2〜3回）
・ウォーキング
・基礎筋トレ
の3つ。基礎的なスポーツを再開する前の身体慣らしということで取り組んでいますが、これでも少しは代謝とかを改善出来るのではないかと思いつつやっているので10月には少し成果を出せるかなーと思いながら計画を立ててやってます。（続けば）
ぶっちゃけ
最後は自分が続けられるか続けられないかにかかってくるので、お金を払って何かをした方が無駄にしないで出来そうな気がしたりしなかったりしてます。
ジムとかお金払ってると勿体無いなら行くかーみたいになりますし、何もしてないとどうしても甘えが出そうで辛いです。
仕事が始まってから、ほかのことでは楽をしたくなってきたので･････
これをどうにかしてまた鍛えていく方に持って行きたいです。
どうすれば続くのかはまだ模索してる感じですが、中々に辛いですねー
自分のことだけど全然分からないですわ
体調がイマイチ安定しないのは夏バテが大きな原因になっているような気はするのですが、もうひとつ大きい原因があるんじゃないかと最近考えてます。
それは運動不足です。
仙台から東京に移り住んだのは良かったのですが、連日30度を超えてる夜も25度以上の日が続いていました。
あまりの暑さに夏バテになった自分ですが、そのまま長距離を走るのもやめてしまい短距離しか走らないように･････トレーニングは部屋が狭いので億劫になり週にら1〜2回少しやるだけ。これじゃ意味無い！！
運動量が足りてません。間違いなく運動不足ですよこれ。
いやーどうにかしないといけないですね。
どうにかしないといけない
月末まで根性論で走ったり筋トレを再開するのか、それともテニスラケットを中古で買ってオートテニスとか素振り等を初めてカロリー消費を増やすか。
どちらも出品と身体のことを考えると頭が痛くなりますが、早く始めないと絶対にやらなくなるので早めに決めて何かしたいですね。
以上、運動不足を実感しつつある自分でした。
こんにちは、Rikukouです。
最近は夏バテと体調を崩したことにより身体があまりよろしい状態ではありません。
よろしくない状態が続けば、また体調を崩すのは目に見えてるので、どうすればこの状態から抜け出せるのか考えないといけません。
どうやって抜け出すのかというと、明確にどうすればいいのか掴めない状態なのですが、とりあえず運動不足になってきているのは間違いないと思われます。
今年の夏の暑さがヤバいので運動出来ません。
疲れて身体が痛いので運動出来ません。
こんなように理由とかはボロボロと出てくるのですが、何とか時間をずらして夕方や早朝運動をしたりしないといつまでも根本的な解決には迎えないのでまたまたかなり悩みどころ･････
どうすればいいのか。
まあ、分からないですよね。
答えなんていっぱいありますし、その人によって正解は代わってきてしまう。
あー めんどくさい。
とりあえず、次の給料入ったら本格的に動けるように基礎的な身体作りと下調べはしないといけませんねぇ･････
どうもblogを書き忘れる人がいるらしい。
自分です。すみません･････
昨日は休みで今日は仕事。そして、明日は休みというかなりいい感じで進んでます。
連休はなかなかないですねー
この間初めてありました。基本的ないので地元に帰れる時は来るのかどうなのか。まあ、有給が出たらそれでも連休にして帰るのもいいかもしれません。
そうなると冬になってしまいますけどね。
まあ、とりあえず明日は給料が入ったので日用品を買いに行ってあとは配信ですかね。
休みじゃないと短くしか出来ないので休日に割と長くはやりたいです。
運動はしないといけないけど暑さが厳しくてとてもじゃないけど難しい。
もう少し涼しければなぁ･････
